Erkenne Dich selbst bedeutet nicht: Beobachte Dich. Beobachte Dich ist das Wort der Schlange. Es bedeutet: Mache Dich zum Herrn Deiner Handlungen. Nun bist Du es aber schon, bist Herr Deiner Handlungen. Das Wort bedeutet also: Verkenne Dich! Zerstöre Dich! also etwas Böses und nur wenn man sich sehr tief hinabbeugt, hört man auch sein Gutes, welches lautet: "um Dich zu dem zu machen, der Du bist."

Franz Kafka

Und der Haifisch, der hat Zähne ...
... denn die Mauern fallen dahin B.Brecht ;-)

Ich habe noch nie von einem Menschen gehört, der die Macht attackiert hat, ohne sie für sich zu wollen.

Elias Canetti

Sprechblasen vermeiden

Lassen Sie das Spülmittel im morgendlichen Kaffee oder Tee mal weg.

Man sieht nicht, was man nicht sieht. Dies kann das Zweifeln begrenzen oder erhöhen, weil man nicht wahrnimmt, was Zweifel abbaut oder zu Zweifeln führt.
Zweifeln schützt vor impulsivem oder allzu gewohnheitsmäßigem Handeln. Hier haben negative Gefühle eine Schutz-Funktion.
Zweifeln verhindert Handlungen und führt zu einem - oft perseverierendem - Verharren in einer bestimmten Lage (> Totstellreflex, Kopf in den Sand stecken, Handlungsblockade).

Deshalb können Zweifel daran, ob Zweifel nützen oder schaden, ganz hilfreich sein.